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圣心健康大讲堂|第116讲:《秋冬季中风的预防》

发布时间:2020-12-31 16:00    来源:防保与健康促进办    查看:

    12月30日上午,嘉兴市第一医院推出“圣心健康大讲堂”第116讲——《秋冬季中风的预防》,嘉兴一院副院长、神经内科副主任医师顾爱明担任本期讲师。35000余名网友上线“禾点点”直播平台聆听讲课。

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     顾爱明副主任医师结合丰富的临床经验,围绕脑卒中的定义、早期识别脑卒中的方法、秋冬季脑卒中易发的原因、脑卒中发生时处理方法、引发脑卒中的危险因素以及预防措施等内容,通过分析典型病例,为网友普及脑卒中的相关知识,提高大家在冬季预防脑卒中的意识。精彩的讲课受到大家的好评。

脑血管疾病是脑血管病变导致脑功能障碍的一类疾病的总称,它是目前危害中老年人身体健康和生命的主要疾病之一,脑卒中俗称中风,是其中的主要类型。脑卒中是目前导致人类死亡的第二位原因,也是成人特别是老年人首要的致残疾病。


从病因来看,高血压、高血糖、高血脂这三大危险因素是导致脑中风的重要原因。一些不良的生活习惯,包括长期的抽烟、喝酒也是造成脑中风的一个非常重要的原因。从环境来看,寒冷的天气本身就是脑血管病的诱发因素。所以冬天一定要做好防寒工作,尤其是平时血压就偏高的人群,更要监测血压动态变化,如有不适应及时请医生调整降压方案。

目前医学上对脑卒中的治疗手段分为三种:一是溶栓治疗,它目前是最为重要的改善脑血循环,恢复脑血流的措施。二是手术治疗,包括桥接、机械取栓、血管成形和支架术,可与溶栓治疗联用。三是常规药物治疗,包括非心源性脑卒中适用抗血小板药物、心源性脑卒中适用抗凝药物、调节血脂药物、抗高血压药物等。
 
那么,我们该如何预防脑卒中的发生呢?

首要要控制“三高”。脑卒中患者的血压应<140/90mmHg。如果有糖尿病、高血脂,血压应控制在<130/80mmHg。另外,控制血糖总体建议目标糖化血红蛋白值HbA1c≤7%。如果有冠心病、糖尿病,应控制在血脂LDL-C<80mg/dL,无上述合并症,应控制在LDL-C<100mg/dL。

其次要合理改善生活方式。无论一次醉酒或长期大量饮酒,都会增加脑出血的机会。酒精可通过升高血压、导致血液高凝状态、心律失常、降低脑血流量等引起脑卒中。所以,喝酒者一定要注意控制饮酒的量,多喝有害健康。同时,吸烟可增高脑卒中的风险,特别是容易引发脑血管堵塞。因此,劝吸烟者戒烟是减少发生脑卒中的有效措施之一。

适度的运动可预防脑卒中。运动能够扩张血管,使血流加速,并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性,从而减少血栓形成。运动可以促进脂质代谢,提高血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量,从而可以预防动脉硬化。

饮食营养要合理。研究提示,平时吃水果和蔬菜较多的人得脑卒中的机会相对较少。每天增加1盘水果和蔬菜大约可使脑卒中的危险降低6%。另外,吃盐过多可使血压升高并促进动脉硬化形成,很多研究都确认它与脑卒中的发生密切相关。

与脑卒中作战是长期治疗和预防复发的过程。医生能够及时发现病情变化,评估治疗效果。因此,要坚持定期定点随诊!定点:请尽量保持在同一位主诊医师处就诊,因为主诊医生对病情更为了解,会给出更合适的治疗建议,千万不要自己判断病情哦!定期:建议出院近期每两周或每月去医院复查1次,具体请遵医嘱。



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