半月板手术后康复一般需要多长时间？体重超重，膝盖走路有点不舒服的人，除游泳外还适合什么运动？小孩进行羽毛球训练，半月板容易造成损伤吗？
4月1日上午，嘉兴市第一医院推出“圣心健康大讲堂”第77讲——《谈谈“半月板”损伤》，由骨科季斌副主任医师担任讲师。季斌副主任医师结合医学模型道具和丰富的动图展示，向41000余名“禾点点”网友介绍了半月板的组织构造、损伤的发病机制以及如何防治半月板损伤等内容，精彩的讲课得到网友们的积极互动。
半月板是位于膝关节面介于股骨及胫骨之间的软骨，可分成内侧及外侧二部份。因其形状似弦月，故称之为“半月板”软骨。它的功能是增加股骨和胫骨关节的接触面积，提高关节稳定性；另外，还可以分散压力和冲击力，起到缓冲作用。简言之，就如同汽车的避震器，可吸收膝关节所承受的压力，此外亦可提供膝关节更多的稳定性及增加关节面的润滑度。半月板损伤大多是膝关节呈扭转或蹲踞姿态时，遭受如运动伤害、车祸等过度的外力，导致膝关节半月板软骨的破裂。半月板损伤病人会有膝关节水肿；靠近内侧或外侧关节面疼痛；行走时觉得膝关节有异物卡到，特别是当膝关节呈弯曲30度时（因破裂的半月板卡在关节面之间），更严重者因关节疼痛，大腿不敢用力，致股四头肌萎缩等。半月板损伤是不能自愈的。如果损伤不是很严重，或者是膝盖部位无较大水肿、疼痛情况的，可以保守治疗，也就是伤情不重的患者不必进行手术，经过日常调理，此类患者的病情将得到有效的控制。如果伤情较重，患处有明显疼痛感的情况，要及时进行手术修复，临床上主要通过膝关节镜微创手术来修复受损的半月板，半月板关乎到患者的运动能力，所以做手术的时候一定要慎重。另外有一点值得注意的是，半月板破裂的患者常常伴随有前后十字韧带的伤害，特别是前十字韧带的损伤，因此在诊断及治疗上要特别小心。
