“我也经常打呼噜……有时候能把身边的人吵醒，很苦恼。”

“平时不少人白天累了，晚上有点小呼噜，需要看医生吗？”

“小朋友打呼噜是腺样体肥大，一定要切除吗？”

……

你是否为“打呼噜”而感到烦躁、懊恼？

6月26日上午，嘉兴市第一医院呼吸内科（35病区）副主任马肖龙副主任医师主讲“圣心健康大讲堂”第46讲——《你真的了解“打呼噜”吗？》。马肖龙副主任医师结合丰富的临床经验，围绕打呼噜的定义、主要症状、打呼噜的主要危害以及治疗措施等内容，以自身经历为例，带领现场70余名听众与28000余名“禾点点”网友深入地认识“打呼噜这件小事”。

     打鼾俗称打呼噜，是一种常见、危害性较大，但很难引起人们高度重视的疾病，是睡眠呼吸暂停综合征的主要症状之一，由于它引起的长期低氧血症及高碳酸血症，可引起日间头痛，注意力不集中，困乏等症状，同时可诱发或加重许多疾病，因此应引起人们的重视。

鼾声产生机制

     主要是熟睡时软腭，舌根松弛及塌鼻，咽狭窄，而使呼吸道呈一定的梗阻导致气流受阻，胸廓扩张使肺内负压增大，吸入气流的速度加快和时间延长，上气道壁受到过强的震动，便产生打鼾的噪声。鼾声超过60分贝以上或者严重影响别人睡眠休息。

打鼾产生的危害

      容易引起交通意外——极易发生瞬间小睡； 内分泌紊乱——糖尿病，代谢紊乱 ；心脑血管疾病——高血压，中风，冠心病等；生活质量降低——经常打瞌睡，易疲劳，性欲减退 ；干扰他人休息——巨大的鼾声影响他人睡眠 ；工作能力下降——注意力不集中，记忆力减退等等。严重时可导致猝死！

治疗打呼噜的方法

      治疗打呼噜的方法包括保守疗法、药物疗法、物理疗法、手术治疗等。目前最常见的治疗方法还是使用呼吸机治疗。另外，减肥、戒烟、避免使用镇静药物也是十分必要的。

      打呼噜是日常生活中常见的一种现象，大家重视程度不够，但它危害巨大，希望大家都引起重视。